APROPOS kommunikation ApS er godkendt og certificeret af Arbejdstilsynet og Danmarks Akkrediteringsinstitution som udbyder af den lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse
5 måder at få rørt dig på
5 måder at få rørt dig på
Med Ernæringsrådets og Danmarks Fødevareforsknings seneste opdatering af kostrådene er der kommet et nyt råd, som egentlig ikke har noget med kost at gøre: Vær fysisk aktiv - mindst 30 minutter om dagen. Her er en håndfuld ideer, hvis du har svært ved at finde en halv time om dagen til at motionere i:
-
Stå op en halv time tidligere om morgenen og gå en rask tur, inden du gør noget andet.
-
Vask bilen selv i stedet for at køre den gennem bilvasken på tanken.
-
Lug i haven.
-
Skift motorplæneklipperen ud med en håndskubber - og brug den!
-
Leg med dine børn, børnebørn, hunde og katte.
Relaterede sider:
- Facts om kaffe
- Undgå at falde i søvn
- Træk vejret dybt
- 5 gode råd om din søvn
- Gode kostråd som virker
- Om at spise og motionerer
- Travle mennesker skal svede
Apropos Kommunikation ApS
Kronprinsessegade 6, 1 sal
DK-1306 København K.
Telefon: + 45 70 22 45 30
E-mail: info@aprokom.dk
Kontortid:
Mandag - torsdag kl. 08:30-16:00
fredag kl. 08.30 - 15.00